Recept: Quinoa salade met gegrilde kip

Deze salade is eigenlijk vrij eenvoudig, maar wel voedzaam en lekker! Door de quinoa zit je lekker vol en krijg je weer energie van de koolhydraten. De gegrilde kipfilet vult meteen je eiwitten aan. Lekker voor thuis of om mee te nemen.

Bekijk bericht

Mamaverhaal: na mijn zwangerschap verloor ik al mijn beste vriendinnen

Ik was zwanger en kon niet wachten om het met mijn beste vriendinnen te delen. We waren net als de drie musketiers, we vertelden elkaar alles. Ik vertelde de volgende dag enorm blij dat ik zwanger was, maar daarmee veranderde alles!

Bekijk bericht

Heerlijke recept: courgetti

Courgetti is een fijne vervanger voor spaghetti. Ik eet het vaak op dagen dat ik niet train. Deze courgetti is in een handomdraai gemaakt, dus handig voor een makkelijk avondje! Je kan het gerecht natuurlijk ook maken met “echte” spaghetti.

Bekijk bericht

Mamaverhaal  Inge: moeder van een drieling en een peuter. How does she do it!

Ik ben Inge Krul, woon in Koog aan de Zaan, getrouwd met Bas en ik word dit jaar 30! In april 2015 ben ik de trotse mama geworden van onze zoon Morris en in september afgelopen jaar is onze drie-eiige drieling Dex, Nina en Fem geboren. Graag vertel ik jullie hoe het is om zwanger te zijn van een drieling en hoe het leven met hen en een peuter erbij er uit ziet.

Bekijk bericht

Vijf tips voor een gezonde lifestyle!

Hi mommy’s, mijn naam is Cherique en ik ben 29 jaar en founder of LIFE OF CHIQUE. Dagelijks inspireer en motiveer ik “Gurls” via social media om de beste versie van zichzelf te worden. Ik zal de aankomende maanden gaan bloggen over “the healthy lifestyle”. Ruim een jaar geleden ben ik zelf begonnen met mijn avontuur naar een betere ik. Het doel was niet alleen om er beter uit te zien maar allereerst om mij beter te voelen. Nu een jaar later ben ik 27 kilo lichter en fysiek en mentaal sterker dan ooit. Graag deel ik mijn tips de aankomende maanden.

Bekijk bericht