Recept Mamasuperdun: Bananenbrood met peer en rozijn

Bananenbrood vind ik het ideale tussendoortje als je zin hebt in iets zoets. Maar is ook perfect om te eten voor of na het trainen. Het werd dus weer eens tijd voor een voorraadje healthy snacks! De helft van het bananenbrood heb ik in aparte plakjes ingevroren. Haal het er een avond van te voren uit en je hebt de dag erna een gezonde snack bij je.

Bekijk bericht

Hoe overleef je de peuterpuberteit?

Peuterpuberteit is een feit bij ons thuis. Joshua is echt een schatje, maar de peuterfase is wel heavy. Alles is NEE! Als ik zeg dat hij iets niet mag doen, dan gaat hij krijsen totdat hij zijn zin krijgt. Ik merk nu wel dat het minder wordt en ik er veeel beter mee omga, dit zijn mijn tips om peuterpuberteit te overleven (even dramatisch):

Bekijk bericht

Personal | Hoe combineer ik alles met een peuter?

Ik krijg de vraag enorm vaak: Hellen, hoe doe je het toch allemaal? Soms weet ik het ook niet, maar plannen is key! In mijn eerdere blog geef ik vijf tips, maar hieronder deel ik specifieker hoe ik alles  aanpak. Bekijk bericht

Business mom spotlight | Semmiesblog

Hoe combineer je het moederschap met het ondernemerschap? Lees hier het verhaal van powermom Semhar.

Bekijk bericht

Slaaptekort? 4 op de 10 ouders slaapt minder dan 6 uur!

Als ouder maak je helaas slapeloze nachten mee. Veels te vroeg opstaan of regelmatig ‘s nachts wakker worden: wij lezen het dagelijks in ons platform. Het is slopend, maar het hoort erbij! Vaak vragen leden of andere moeders dit ook meemaken. Uit onderzoek blijkt dus dat vier op de 10 ouders minder dan 6 uur per nacht slaapt.. So you are not alone!

Bekijk bericht