Elke zwangerschap is anders, maar bijna iedere zwangere vrouw krijgt er wel mee te maken: de welbekende zwangerschapskwaaltjes. Ik wist niet wat me overkwam in het begin, totdat ik de ervaringen van andere zwangere vrouwen las. Hieronder vind je de 10 meest voorkomende kwaaltjes op een rij!
1) MISSELIJKHEID
Dit schijnt het meest voorkomende kwaaltje te zijn tijdens een zwangerschap. Ik was enorm misselijk tijdens mijn eerste trimester. Ik wist niet wat me overkwam, want het hield maar niet op. Uiteindelijk nam het geleidelijk af en na twee maandjes voelde ik me gelukkig beter. Tijdens mijn tweede zwangerschap was het zo erg dat ik in het begin niet eens kon werken. Sommige vrouwen hebben het zelfs zo erg dat zij helemaal niks meer kunnen, zij hebben dan een HG zwangerschap. Hier hebben wij momboss Charissa over geinterviewd, dit is een heftige vorm van misselijkheid.
2) HARDE BUIKEN
Een harde buik wordt ook wel een oefenwee genoemd. Meestal heb je hier aan het einde van je zwangerschap last van, omdat je lichaam zich dan voorbereid op de bevalling.
3) STEMMINGSWISSELINGEN
Door de hormonen tijdens je zwangerschap is het mogelijk dat je een emotionele wrak wordt. Het verschilt per persoon, maar het komt enorm veel voor.
4) AAMBEIEN
Ok.. dit is geen sexy kwaaltje, maar het komt enorm veel voor. Bij ongeveer 65% van de zwangere vrouwen komt aambeien voor. Het is enorm ongemakkelijk, doet pijn maar je moet niet jeuken! Schaam je er niet voor, het komt voor bij veel vrouwen.
5) BEKKENINSTABILITEIT
Hier heb ik geen last van gehad, maar ik las het veel in ons platform. Door de hormomen, gewichtstoename krijgen veel vrouwen last van rugpijn. De pijn zit hem vooral in de onderrug. Als deze pijn doorstroomt naar je billen, kan je last hebben van bekkeninstabiliteit. Lees hier voor meer tips rondom bekkeninstabiliteit. Bespreek dit met de verloskundige en neem contact op met een bekkenspecialist om langdurige last te voorkomen.
6) VOCHT VASTHOUDEN
In de derde trimester kunnen veel zwangere vrouwen last krijgen van vocht vasthouden. Bij een vriendin was het zo erg, dat ze een grotere schoenmaat moest. Ik had er vrij weinig last van, maar het komt enorm veel voor.
7) STRIAE
Hier zijn veel zwangere vrouwen bang voor.. zwangerschapsstriemen. Het verschilt echt per persoon, maar er is geen directe oplossing. De volgende tip is wel handig om de striemen te verminderen: je buik met olie masseren.
8) DUIZELIGHEID
Duizeligheid komt enorm vaak voor bij zwangere vrouwen. Dit kan door je bloeddruk komen (hoog of te laag), het is belangrijk dat je veel uitrust en niet stresst. Geef altijd aan als je er last van hebt en bespreek het met de huisarts. Tijdens de controles met de verloskundige checken ze altijd je bloeddruk en kunnen je helpen als het te hoog of te laag is.
9) BANDENPIJN
Hier heb je meestal last van tijdens je derde trimester. Het voelt als een scherpe pijn in je onderbuik, enorm ongemakkelijk. Raadpleeg de huisarts of verloskundige als de pijn blijft toenemen.
10) VERMOEIDHEID
Ok, dit klopt echt! Ik had het vooral tijdens mijn eerste trimester in combinatie met misselijkheid. Ik was enorm moe, sliep veel, maar gelukkig nam dat af vanaf de tweede trimester. Tips: luister naar je lichaam. pak je rust, neem vaak dutjes en eet/drink goed!
Welke zwangerschapskwaaltjes zijn herkenbaar voor jou?